为引导青年在时光里与自我对话，在自愈中向阳生长，近日，信息工程系的团员们共同开启了一场名为“时间自愈，向阳生长”——时光胶囊主题团日活动。

活动以“时光”为纽带，以“自愈”为内核，以沉浸式体验，让青年在与过去、现在、未来的自己对话中，梳理思绪，接纳自我情绪，积蓄前行力量。活动现场，青年们卸下平日的烦恼与浮躁，静下心来，认真写下给未来自己的一封信。大家或记录当下的困惑与迷茫，或写下对未来的期许与目标，或倾诉未曾说出口的心事与感动，一笔一画间都是与自我的和解。

不同于传统心理健康教育的单向宣讲，时光胶囊活动打破了说教的模式，以青年表达的互动形式，让心理健康教育变得更有意义。青年们们将承载着心事与期许的信件，小心翼翼地封入专属的时光胶囊中，约定在半年后再次开启。

在分享环节，大家敞开心扉，交流成长中的烦恼与感悟，在彼此的倾听与陪伴中获得温暖与力量，学会接纳不完美的自己，也懂得了成长本就是一场与自己和解的漫长旅程。

此次主题团日活动，创新了心理健康教育的形式，以更贴合青年学生身心特点的活动，为青年们搭建了一个释放情绪、面对自我、接纳自我的平台，有效缓解了青年们的心理压力，引导大家以更积极的心态面对学习与生活中的困难。青年学生们纷纷表示这场时间胶囊活动，是一次与自己的深度对话，自己学会了与情绪共处，也对未来充满了期待。未来，将带着这份温暖与力量，向阳而生，不负时光，努力成为更从容、更坚定、更热爱生活的新时代青年。

来源：信息工程系

编程：秦汐

责编：星辰

审核：峥嵘